Véronica Gaskell - Somatische Therapie, Vittoz-Methode

Véronica Gaskell - Somatic Therapy, Vittoz Method

Veronica Gaskell

Somatische Therapeutin, Vittoz-Methode Zertifiziert durch das Institut Vittoz-IRDC

Manche von uns leben hauptsächlich in ihren Köpfen. Gedanken rasen, Sorgen kreisen, und der Körper wird zu etwas, das wir mitschleppen, anstatt es zu bewohnen. Veronicas Arbeit hilft, wieder zurückzukommen.

Als somatische Therapeutin, ausgebildet in der Vittoz-Methode, begleitet Veronica Menschen, die sich überfordert, zerstreut, erschöpft oder von sich selbst entfremdet fühlen. Ihr Ansatz ist sanft, konkret und körperbasiert. Keine lange Analyse der Vergangenheit. Stattdessen einfache sensorische Übungen, die Sie in der Sitzung praktizieren und mit nach Hause in Ihr tägliches Leben nehmen.

Im Centre Ichigo Ichie bringt Veronica die Dimension „Emotionen und Gedanken“ in unsere integrativen Gesundheitswege ein. Sie arbeitet Hand in Hand mit dem restlichen Team und teilt Beobachtungen in unseren kollektiven Fallbesprechungen, damit Ihr emotionales Wohlbefinden niemals isoliert von Ihrer körperlichen Gesundheit behandelt wird.

Die Vittoz-Methode: eine in Morges entstandene Therapie

Es hat etwas Besonderes, die Vittoz-Methode hier zu praktizieren. Dr. Roger Vittoz, der Schweizer Arzt, der sie vor über einem Jahrhundert entwickelte, wurde genau in dieser Region geboren. Seine Methode hat sich seither in ganz Europa verbreitet, aber ihre Wurzeln sind lokal. Im Ichigo Ichie ist sie heimgekehrt.

Vittoz entwickelte seinen Ansatz für Patienten, die unter dem litten, was er „unzureichende Gehirnkontrolle“ nannte: Grübeln, Angst, nervöse Erschöpfung, Schlaflosigkeit. Seine Einsicht war einfach und ihrer Zeit voraus. Der Geist beruhigt sich nicht allein durch Willenskraft oder Vernunft. Er beruhigt sich durch den Körper, durch die Sinne, indem man lernt, ganz im Hier und Jetzt präsent zu sein.

Er nannte dies psychosensorische Umerziehung. Heute würden wir es als eine frühe Form der Achtsamkeit erkennen, Jahrzehnte bevor das Wort existierte entwickelt und als echte therapeutische Methode strukturiert.

Wie es funktioniert

Die Vittoz-Methode beruht auf einem Gleichgewicht zwischen zwei natürlichen Zuständen des Gehirns:

Rezeptivität ist der Zustand, einfach zu empfangen, was die Sinne bieten. Die Wärme einer Tasse in den Händen. Das Geräusch des Regens. Das Gefühl der Füße auf dem Boden. Die meisten von uns haben den leichten Zugang zu diesem Zustand verloren. Wir nehmen die Welt durch einen Filter von Gedanken, Plänen und Urteilen wahr.

Emissivität ist der aktive Zustand des Denkens, Entscheidens und Handelns. Er ist wesentlich, aber wenn er ohne Pause abläuft, erschöpft er uns.

In den Sitzungen führt Veronica Sie durch einfache, konkrete sensorische Übungen, die dieses Gleichgewicht wiederherstellen. Sie lernen, zu empfangen, bevor Sie reagieren, zu fühlen, bevor Sie analysieren, die Aufmerksamkeit im gegenwärtigen Moment zu verankern. Die Übungen sind kurz und praktisch. Sie passen in den Alltag: Gehen, Essen, Zuhören, Ruhen. Das ist die stille Stärke der Methode. Es ist nichts, was Sie einmal pro Woche in einem Therapieraum tun. Es wird zu einer Lebensweise.

Was diesen Ansatz anders macht

Es geht durch den Körper. Emotionen und Gedanken werden nicht nur besprochen. Sie werden durch Empfindungen gefühlt, lokalisiert und reguliert. Für viele Menschen, besonders für diejenigen, die „genug geredet haben“ oder Schwierigkeiten haben, Dinge in Worte zu fassen, ist das eine Erleichterung.

Es ist konkret. Jede Sitzung gibt Ihnen Werkzeuge an die Hand, die Sie noch am selben Tag anwenden können. Der Fortschritt ist spürbar: besserer Schlaf, weniger rasende Gedanken, eine stabilere Präsenz in stressigen Situationen.

Es schafft Autonomie. Ziel ist es nicht, von Ihrem Therapeuten abhängig zu sein. Es geht darum, Ihnen eine lebenslange Praxis zur Regulierung Ihres eigenen inneren Zustands zu vermitteln. Dies entspricht dem Kernwert unseres Zentrums: Ihnen zu helfen, ein aktiver Teilnehmer an Ihrer eigenen Gesundheit zu werden.

Es ist sanft und zugänglich. Es ist keine Vorerfahrung erforderlich. Die Übungen sind einfach genug für jeden, in jedem Alter und in jeder körperlichen Verfassung.

Wer profitieren kann

Somatische Therapie mit der Vittoz-Methode kann Sie unterstützen, wenn Sie Folgendes erleben:

Chronischer Stress, mentale Überlastung oder frühe Anzeichen von Burnout
Angst, Grübeln oder rasende Gedanken
Schlafschwierigkeiten oder Schwierigkeiten beim Abschalten
Emotionale Überforderung bei Lebensübergängen wie Trauerfall, Trennung, Mutterschaft oder beruflicher Veränderung
Ein Gefühl, von Ihrem Körper oder dem gegenwärtigen Moment abgekoppelt zu sein
Konzentrationsschwierigkeiten oder ständige geistige Müdigkeit

Es ist auch eine wertvolle Praxis für jeden, der einfach Ruhe, Präsenz und innere Stabilität als Teil eines präventiven Gesundheitsansatzes kultivieren möchte.

Teil eines Teams, das miteinander spricht

Im Centre Ichigo Ichie arbeitet Veronica nicht isoliert. Innerhalb unserer integrativen Gesundheitswege ergänzt ihre somatische Arbeit Akupunktur und chinesische Medizin, Sophrologie und Hypnotherapie, Naturheilkunde und Kinesiologie. Das Team trifft sich regelmäßig, um die Wege gemeinsam zu überprüfen, damit jeder Praktizierende weiß, wo Sie sich auf Ihrer Reise befinden.

Wenn sich Ihr Stress gleichzeitig als Verdauungsprobleme, schlechter Schlaf und rasende Gedanken äußert, müssen Sie Ihre Geschichte nicht fünfmal erklären. Wir teilen sie bereits. Das bedeutet integrative Versorgung für uns.