Schlaf-Reise, 5 Sitzungen

Schlechter Schlaf ist niemals nur ein Schlafproblem. Es ist ein Signal deines Nervensystems, deiner Hormone, deines Darms, deines Geistes, dass etwas Tieferes aus dem Gleichgewicht geraten ist. Diese Reise hilft dir nicht nur, heute Nacht besser zu schlafen. Sie findet heraus, warum du überhaupt schlecht geschlafen hast.

Für wen das ist: Einschlafschwierigkeiten, nächtliches Aufwachen, frühmorgendliches Aufwachen, nicht erholsamer Schlaf, chronische Schlaflosigkeit, durch Angst oder Grübeln gestörter Schlaf, hormonelle Schlafstörungen (Perimenopause, Postpartum, Andropause), Unterstützung bei Schlafapnoe, Schichtarbeits-Dysregulation, Burnout-bedingte Erschöpfung, die Schlaf nicht mehr beheben kann, sowie Kinder oder Jugendliche mit Schlafschwierigkeiten.

Wie das Team für Sie arbeitet

Schlaf befindet sich an der Schnittstelle von Neurologie, Hormonen, Darmgesundheit, emotionaler Regulierung und Tagesrhythmus. Keine einzelne Disziplin kann all dies behandeln. Unsere fünf Praktiker erstellen gemeinsam Ihr spezifisches Schlafprofil vor Ihrer ersten Sitzung und entwerfen einen Weg, der jede Ebene anspricht.

• Akupunktur & TCM regulieren die Herz-Nieren-Achse und beruhigen die Shen-Störung, das TCM-Modell, das rasende Gedanken, nächtliches Erwachen und die Unfähigkeit, abzuschalten, erklärt. Spezifische Akupunkturprotokolle senken Cortisol, unterstützen die Melatoninproduktion und stellen den natürlichen Schlaf-Wach-Rhythmus wieder her
• Naturheilkunde, Homöopathie & Mikroimmuntherapie beurteilen das biochemische Milieu, Nebennierenermüdung, Cortisol-Dysregulation, Magnesium- und B-Vitaminmangel, Störungen der Darm-Hirn-Achse und unterstützen diese mit gezielten natürlichen Protokollen
• Kinesiologie identifiziert die neurologischen und energetischen Stressmuster, die den Körper in einem Alarmzustand halten und tiefe Schlafzyklen daran hindern, vollständig abgeschlossen zu werden
• Sophrologie & Hypnotherapie gehören zu den klinisch wirksamsten Werkzeugen bei Schlaflosigkeit. Caroline arbeitet direkt an Einschlafschwierigkeiten, nächtlicher Angst und der konditionierten Angst, nicht zu schlafen, und erstellt ein personalisiertes Schlafenszeit-Protokoll, das Sie ab der ersten Sitzung selbstständig anwenden können
• Somatische Therapie (Vittoz-Methode) behandelt die Unfähigkeit des Körpers, wirklich zur Ruhe zu kommen, insbesondere wenn Schlafstörungen mit ungelösten Spannungen, Hypervigilanz oder einem Nervensystem verbunden sind, das sich nie vollständig herunterregelt

Was Sie erhalten: 5 personalisierte Sitzungen von 60 bis 75 Minuten, sorgfältig auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt. Eine vollständige kollektive Fallbesprechung durch das Team, bevor Sie beginnen. Am Ende einen schriftlichen personalisierten Bericht, der Ihr personalisiertes Schlafprotokoll enthält und mit Ihrem Hausarzt geteilt werden kann.

Ruhe ist kein Luxus. Sie ist die Grundlage für alles andere.

Buchen Sie Ihre Schlaf-Reise – 975 CHF