Bewusstes Vorlesen: Ein Vittoz-Werkzeug

14:00-16:00 · 120 min · 55 CHF Unter der Leitung von Véronica Gaskell · Max. 6 Teilnehmer · Offen ab 14 Jahren

Deine Stimme transportiert, wer du bist. Lautes Lesen ist ein täuschend einfacher und doch zutiefst therapeutischer Akt.

Dieser Workshop kombiniert bewusstes Lautlesetraining mit der Vittoz-Methode, einem psychosensorischen Ansatz, der klinisch für Stressmanagement, Aufmerksamkeitstraining und den Wiederaufbau des Selbstwertgefühls anerkannt ist. Zusammen schaffen sie einen sanften, aber kraftvollen Raum, um sich wieder mit Ihrer Präsenz, Ihrer Stimme und Ihrem Selbstgefühl zu verbinden.

Für wen ist das Für jeden, der mit Selbstzweifel, mangelndem Selbstvertrauen, mentaler Zerstreuung oder dem Bedürfnis nach innerer Erdung zu kämpfen hat. Jugendliche und Erwachsene sind willkommen. Kein bestimmtes Leseniveau erforderlich. Einfach nur erscheinen.

Woran Sie arbeiten werden Sensorische Erdung und Körperpräsenz vor dem Sprechen. Freiwillige Aufmerksamkeit und Fokussierung, um zu lernen, wohin die Gedanken gehen, ohne Zwang. Selbstvertrauen durch bewusstes, urteilsfreies Üben. Emotionsregulation durch Atmung, Vittoz-Übertragungen und gemeinsames sensorisches Feedback.

Keine Performance. Keine Wertung. Nur Sie, Ihre Stimme und der gegenwärtige Moment.

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